體內濕氣太重，會讓人感覺到不舒服，而且有種頭重腳輕的現象，大家需要注意自己的身體保健，而且要注意護理事項，以免造成身體出現疾病，拔罐可以有效地去除濕氣，大家應該儘早認識。身體濕氣重，不妨利用拔罐方法進行解決。
拔罐可以去濕氣嗎
專家表示，火罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。因此，體內濕盛的人拔火罐非常好。
但也不是什麼濕都可以用拔罐來去除，首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕：長期在空調環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常廣泛，基本不受季節的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數和數量要比大人少。
另外，不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡，拔罐都只能是緩解症狀，並不能解除病根。
體內有濕氣除了拔火罐，還可吃一些去濕氣的食物，如紅豆薏米粥，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效；紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到湯中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕。
體內濕氣重的症狀
1、舌苔厚膩
如果發現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內有濕，這就是中醫的舌診。如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。
2、大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。
3、食慾差
如果到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。
4、小腿肚發酸
濕氣重的人起床後會感覺小腿肚發酸、發沉，還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
5、精神狀態差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。
大家需要注意拔罐的方式，有效進行調理拔罐，可以驅寒，疏通經絡，而且有利於消腫止痛，大家應該注意事情的一些症狀，會造成舌苔厚膩，食慾減退，而且，還會造成精神狀態很差，因此，平時大家需要注意自己的身體變化儘早採取一些治療方法。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不同時期怎麼做乳房按摩 需用對按摩方法
美麗的乳房對女人的意義從來無需解釋，女人們為了塑造美乳前仆後繼得奔向美容院，其實，只要掌握以下按摩方法，就可以幫助女人們保健乳房。當然要注意的是，女人在不同時期做的乳房按摩方法各有不同，女人們一定要選對方法喲。那麼不同時期怎麼做乳房按摩呢？接下來為大家介紹女人在孕期以及哺乳期做乳房按摩的方法，供大家參考。
孕期乳房按摩方法
孕婦進行孕期乳房按摩，能起到科學保養乳房，疏通乳腺的效果，對日後順利進行母乳餵養提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：
具體做法：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
1、環形按摩
雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
2、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3、指壓式按摩
雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
4、橫向按摩
目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。
乳房按摩怎麼做 推薦兩個乳房按摩方法
乳房是女生引以為傲的資本，每個女性都想要擁有豐滿又有彈性的乳房。因此如何健康快速豐胸，怎麼讓胸自然變大是很多女性都關注的問題，想要告別小胸、平胸或者胸部下垂，做乳房按摩是個不錯的選擇。那麼乳房按摩怎麼做呢？接下來為大家介紹幾個乳房按摩方法，大家不妨來看看。
乳房按摩怎麼做？
一、讓乳房變大的按摩方法
1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意用力不要太大。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
7、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦。
注意：採用這個方法按摩乳房的朋友們，自己把握時間的長短，次數不要太多，每天堅持最佳。
二、孕期乳房按摩法
女人進行孕期乳房按摩，能起到科學保養乳房，疏通乳腺的效果，對日後順利進行母乳餵養提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：
具體做法：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
1、環形按摩
雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
2、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3、指壓式按摩
雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
4、橫向按摩
目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。
哺乳期乳房按摩方法
哺乳期做乳房按摩和孕期按摩有些不一樣，不過一般情況下哺乳期保健有以下這兩種乳房按摩方法：
乳房按摩用什麼工具好 試試乳房按摩器
生活中有很多女性都有按摩乳房的習慣，用對方法做乳房按摩有助保健乳房。在眾多的乳房按摩方法中，除了用手按摩乳房之外，也有不少按摩工具可以使用，對此有女人問乳房按摩用什麼工具好呢？乳房按摩用什麼精油好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。