橘子多生產與南方,樹高,葉子光滑呈綠色,四月開花,六七月份結果,到了十一月份成熟,剝去皮後,果肉分瓣,有核。
功效
中醫認為橘子味甘或酸,甜味的橘子潤肺,酸味的橘子開胃止渴,能除胸中膈氣。
1、治突發性心痛
橘子剝皮,取橘皮,去掉白絲,用水煎服。
2、治腰痛、腎冷、膀胱氣痛
取橘核,清炒研成末,每次用溫酒送服一錢,或者直接用酒煎煮服用。
3、治腎經氣滯腰痛
杜仲、橘核各一兩,清炒後研末,每次用鹽酒送服二錢。
4、治嵌甲作痛
嵌甲就是指甲嵌入肉里,嵌甲會產生疼痛,嚴重的甚至不敢走路,可以用陳皮煎濃水,長時間浸泡,讓指甲和肉便於分開,然後剪掉指甲,敷上虎骨末。
養生食療方
橘子汁
取2過了橘子,剝掉橘皮和橘絡,放入榨汁機榨汁,如果覺得這樣榨出來的汁太濃可以加些白開水。
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皮膚老化多吃橘子
1、肌肉痛
吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效果與布洛芬相當。
2、記憶力減退
吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助於保護大腦神經元免受氧化的危害,有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
3、視力差
吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力,緩解老年性黃斑變性。
4、肌肉損傷
每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助於促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生,這兩種激素對肌肉生長至關重要。
5、注意力不集中
每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼,有助於提高記憶力,使注意力更加集中。
6、皮膚老化
每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,有助於膠原形成,保持皮膚彈性。
7、抑鬱症
常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物,能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
8、黑眼圈
飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿,有助於排除體內不需要的體液,幫助消除黑眼圈和眼袋。
9、頭髮乾枯
每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素A和C,有助於發囊產生皮脂,讓頭髮更加光亮。
10、渾身沒勁
每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀,且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂。
寶寶怎麼樣吃橘子才安全
寶寶能吃橘子嗎
寶寶是可以吃橘子的。橘子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿蔔素等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體。
因為寶寶一般從6個月之後才開始添加輔食的,而且是從穀物—蔬菜—水果—動物的順序來添加。在剛開始為寶寶添加水果輔食的時候,可以將橘子做成橘子汁,給寶寶餵食。如果不小心一次做多了,那么爸媽也不可以將多了的橘子汁冰凍起來,等寶寶餓了再解凍給寶寶吃的,這樣不能保證寶寶的飲食衛生。
當寶寶長大,有一定咀嚼能力後,爸媽可以餵食完整的橘肉了,不過不要把橘肉上面的白色經絡剝個一乾二淨了。因為橘絡有化痰消滯的功效呢,適當吃點可以幫助寶寶消化。
寶寶吃橘子的好處
1、橘子營養豐富,含大量胡蘿蔔素、維生素C及糖分等十餘種營養物質,能夠為寶寶的生長發育提供營養。
2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道「藥材」。
3、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,有緩解寶寶便秘的作用,而且橘子還可以降低膽固醇。
4、在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質諾米靈」,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
吃橘子的4大功效3大注意事項
橘子皮的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
吃橘子能防輻射嗎
橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。一天1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。