三款藥膳拔罐減肥食譜：
百合山藥粥：
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。
柏仁安神粥：
柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，適度調味，加少許芹菜末即可。
蓮子美白粥：
既可防衰老，又有美白消腫、減少皺紋的功效。蓮子用開水泡軟，芡實和薏米浸泡30分鐘以上，所有原料加粳米一兩同煮成粥，使用前加蜂蜜調味即可。
另根據體質的不同推薦不同的減肥湯飲：
如果你是虛寒體質，給你推薦的消脂藥膳是：肉桂薑湯（肉桂、老薑、紅糖）。
如果你是熱性體質，且有大便乾結症狀，給你推薦：消脂綠豆湯（山楂、車前子、生大黃、黃芪、綠豆、紅糖）。
如果你血脂高，在分清虛寒還是濕熱後，還可以經常食用以下藥膳來獲取更好的調節血脂效果：窈窕冬粉湯（杜仲、山楂、枸杞、黃精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜），決明綠茶飲（決明子、山楂、茯苓、陳皮、綠茶、冰糖）。
進行拔罐減肥，飲食也是一個相當關鍵的部分，所以想要減肥的美眉們一定要提高注意，上面的這三款藥膳拔罐減肥食譜，調理滋養身體還輔助減肥。
按摩祛斑的4個方法
將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。
艾灸怎樣治婦科病 艾灸讓你做乾淨女人
艾灸的時間是沒有具體規定的，正常情況下都是十到二十分鐘左右，對於艾灸的時間是可以根據自己的情況來定的，還有就是要根據下身感覺來決定的，但是建議大家選擇時間不要過分的長哦。