口臭是生活上十分多見的事情，並不會因此感到陌生，因為口臭很多人都有，就是輕重有別，不過，能不能去除口臭呢，很多人們在生活上因為受到了這樣的折磨，甚至因為自己口臭十分糾結，這樣的現象，我們不妨去看看下面的生活常識，其實可以幫助我們拒絕口臭的。
口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是很有關係的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關係會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
但是，我們在平時的時候，依然是需要注意，刷舌的力度一定要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。
油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子裡吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。
在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩衝作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
溫馨提示：導致口臭的因素是很多的，但是，我們看到了上面的一些建議之後，可以根據一些必要的方法，去拒絕口臭的危害，還您一個清新的口部的清潔。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人舌苔不正常是什麼病
女人舌苔不正常：舌苔潤燥
舌苔的潤燥反映了體內的津液情況，正常的舌苔是不干不濕的。
1、燥苔：舌苔乾燥而缺乏津液稱為燥苔。如果燥苔，則說明體內津液不足，外感燥熱傷津，內傷陰虛津液不足。
2、潤苔：舌苔滑潤多津液，說明津液未傷，稱為潤苔。而如果舌苔面上水分過多，伸舌水分顯示像要往下滴的，表示體內有濕停留，為滑苔。
3、膩苔：苔質緻密、細膩像有一層混濁光滑的粘液覆蓋在舌面上，不易擦去，多屬於痰濕內盛。
4、腐苔：苔質疏鬆的像豆腐渣一樣，堆積在舌面上，容易擦去，表示實熱蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。
5、無苔：少苔表示機體正氣不足，無苔也表示胃氣大虛，缺乏生機。
此外還有花斑苔（脾胃蘊熱、濕熱內盛），青紫舌（體內有瘀血或血流滯緩，陽氣不足）等多種情況，需具體情況具體分析。
女人舌苔不正常：舌苔厚薄
苔質的厚薄，以見底和不見底為標準，透過苔質隱隱能見到舌質的為薄苔，不能見到舌體的稱為厚苔。舌苔由薄轉厚的，反映病邪由表入里，病情由輕轉重。舌苔由厚轉薄的，表明病邪由里而外，病邪退卻身體好轉。
1、薄苔，多主外感表證，亦主內傷氣鬱。舌淡紅，苔薄白，多見於正常人或風寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛。舌紅，苔薄黃，為氣分熱初起。
2、厚苔，主痰飲、濕邪、積滯，食積內停。如果舌苔厚膩同時，伴有口苦、口粘、口臭、口瘡、口渴，下焦便秘或者黃赤臭熱、肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，也叫上火。
女人舌苔不正常：舌苔顏色
健康人舌質淡紅潤澤，表明體內氣血調和。
1、舌色紅少白多，多見於陽虛證、氣血兩虛證，如貧血的女性。
2、舌呈鮮紅色，多見於熱證。舌尖紅的人，若同時伴有煩躁、咽干、喜冷飲、口腔潰瘍，多見心火亢盛者，可喝苦丁茶，或用麥冬、菊花、胖大海代茶飲，咽痛者可加金銀花。
3、舌質發青，說明陰寒比較盛，或有淤血證，痛經、月經不調的女性，某些先天性心臟病患者或藥物、食物中毒者會出現。
女人舌苔不正常：舌苔形狀
若舌頭胖大，舌邊有齒痕，說明脾胃的運化功能相對不足，多見於脾虛濕重的體質，可適當增加一些具有健脾化濕的食物，如山藥、白朮、白扁豆等。
如果舌苔發硬、顫抖，提示肝風內動、風痰阻絡，多見於高血壓患者，或提示有中風的危險。
舌底血管經絡正常情況下脈絡粗細適中，色為青紫。若脈絡變粗，顏色為淤紫，心腦血管病患者病情有可能加重。
愛滋病早期舌頭舌苔的症狀表現
愛滋病病毒感染早期的淋巴結腫大和一般的淋巴結腫大還有稍微的區別，愛滋病舌苔的表現一般流感和一般的炎症造成的局部淋巴結感染是單個的，而且數量很少，腫大是比較大，愛滋病舌苔的表現經過抗感染治療可以消失，而愛滋病病人感染者引起的局部淋巴結腫大，他是多個的，是對稱的，抗感染治療不能減少或消失。
愛滋病舌苔的表現舌苔白不是愛滋病急性期的感染症狀，舌苔白是我們中醫說的可能是虛症的一種表現，也可能是飲食造成的舌苔白的一種表現現象，愛滋病病毒感染者在急性期，沒有說靠舌苔白就說得了愛滋病，而且是處於急性期，而且愛滋病急性感染期的症狀是很難捕捉到的。正常人的苔色是薄白色的。
因為舌黏膜中絲狀乳頭的末梢分化成「角化樹」，在「角化樹」分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在濕潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的薄白濕潤的舌苔。
女人舌苔發白是怎麼回事
灰黑苔主熱證，也有寒濕或虛寒證。灰苔主里證，多見疾病比較嚴重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉化而成，往往表明病情極嚴重。
新生兒舌苔發白是什麼原因
舌苔中醫術語，是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮。唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。