獻血是一件很好的事情，平常適量的獻血對身體也有一些好處，因此我中有不少人都喜歡獻血。然而要想在夏季獻血是需要注意一定事項的，只有做好了護理工作，才能避免出現不良反應，也能更有利於身體健康。
夏季獻血要注意哪些事項？
1、 注意飲食清淡
我們在獻血時應注意飲食清淡，這是因為如果在獻血之前吃的食物比較油膩，那麼身體的大量脂肪就會進入血液，可能會產生過敏現象，對身體的影響是很大的。所以建議大家在獻血之前不要吃高鹽高油高熱量的食物，可以適量的吃一些粥類。
2、 獻血前喝一些紅糖水
一般來說，夏季的新陳代謝是比較快的，所以身體會出很多的汗，身體所流失的水分也比較多，血液濃度會上升的很快。所以在獻血前應喝一些紅糖水，這樣能夠很好的補充患者因出汗過多而產生的鹽分過少的情況，也能及時的為身體補充水分和能量。
3、 不要受涼
夏季天氣是很炎熱的，所以很多人平常都不注重保暖工作。但其實在夏季進行保暖工作也是很重要的一件事情，尤其是在獻完血之後。獻完血後不能立刻洗冷水澡，也不要立即去過冷的空調房裡。否則很容易讓我們的腦部受到刺激，身體的熱量也很難散發，出去還很容易出現頭暈目眩，等狀況對身體會造成不利影響。
4、 獻血前喝水
夏季身體的新陳代謝速度比較快，身體因為出汗也會流失一部分水分，這個時候要及時為身體補充水分，要多喝水。可以在獻血之前適量的喝一些白開水，降低血液的濃度和粘稠度，增加血液的循環和流動性。也可以在獻血之後喝一點白開水，能及時為身體補充水分，補充能量，避免出現頭暈目眩等情況。
5、 適量吃蔬果
獻完血後適量的吃一些蔬果能夠為身體提供一定的營養物質，能夠避免身體再獻完血後產生不良症狀，對身體健康有一定好處。
以上就是夏季獻血需要注意的幾個事項，建議大家在獻血之前要先做好準備。同時也要注意很多人在獻完血之後身體的血壓比較低，所以在獻血之後一定要補充足夠的營養物質，要多吃一些肉奶蛋白等物質，這樣才能避免出現不良症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
你家的灰塵從哪兒來？4個角落最易存灰塵！（非健康科普）
灰塵分為可見灰塵和不可見細塵，長期待在滿是灰塵的房間中會刺激鼻腔和呼吸道，易引起哮喘和鼻炎，同時也會誘發多種傳染病如肺結核和流行性感冒。不可見的吸塵會被肺部和血液吸收，引起胸悶氣促和咳嗽，導致哮喘和支氣管炎，甚至增加患上心臟病以及中風風險，那家中的灰塵是從哪兒來的呢。
你家的灰塵從哪兒來？
1、1/3來源於室內
人體以後動物皮膚細胞脫落而產生碎屑、以皮毛和皮屑為食的塵蟎。吸菸和烹調食物時所產生的顆粒懸浮物。生活中所產生的顆粒，如食物殘渣、地毯、衣服以及床單上的纖維微粒。
2、2/3來源於室外
鞋子上沾的灰塵污垢和泥土，從門外或窗戶外吹進來的塵土和顆粒。
家中哪4個角落最易藏灰塵？
1、電視或電腦後
通常電腦後或電視後會布滿灰塵，會跟電器輻射混合在一起，然後生成電子霧，附著在皮膚上或被吸入到肺中。儘量每天用吸塵器清潔家電周圍，用干布擦拭電器，還不能忽略插線板表面的塵土。
2、床下
床下往往被人們所忽略，人一生中1/3的時間在床上度過，每天睡覺時間達7~8個小時，灰塵會通過人們的呼吸進入體內，從而引起鼻炎和哮喘。床下儘量每個星期清潔一次，戴上口罩，然後把濕抹布裹在晾衣杆上，伸入床底下清掃。另外每天所穿的外套儘量不要帶入臥室中。
3、沙發墊下
一般沙發墊下會藏太多食物殘渣，而且人們回到家後坐在沙發上，衣服上攜帶的灰塵會通過縫隙進入沙發墊下。皮質的沙發儘量用濕布擦拭，布藝沙發可以用吸塵器清潔。
4、暖氣片中間或後面
暖氣片一般靠近牆壁或窗戶，最容易落灰，儘量每隔三天用濕布擦拭一次且做好清潔。
如何科學除塵？
1、在門口放塊濕毛巾
從外面帶回的物品或收到快遞包裹時儘量在門外打開，也可以在門口擦掉物品上的浮塵，再拿到房間內。
2、用濕布擦拭室內的物品
干抹布沒有水分，難以吸附灰塵，根本不能徹底清潔，因此擦拭家具或門窗時儘量用擰掉水的濕抹布。通常臨街的住房家中灰塵多，可以用吸塵器，大型吸塵器能用來清潔地面，小型的能清潔床上或家具上的灰塵。
3、床單被罩每兩個星期洗一次
床單、被罩和窗簾以及沙發套等，大約兩周清洗一次，儘量不要用毛絨類的家居用品，以免產生飛絮。
溫馨提示
秋天天氣比較乾燥易產生粉塵和飛絮，可以在臥室或客廳中用加濕器，也可以用帶加濕功能的空氣淨化器，有條件的話可安裝新風換氣系統，這樣能起到換氣和過濾灰塵效果。另外要選擇適當的時機打開窗戶，等交通不繁忙以及空氣清新時再開窗通風。住房臨街時需做好門窗的密封工作，也可以選擇輕薄的紗簾，避免灰塵進入室內。
哪些習慣會加重濕氣？如何正確祛濕？
相信大家都有聽說過濕氣重的說法，濕氣重並不是一件好事，體內濕氣重會引起一些不良症狀的產生，比如食欲不振，消化不良，產生皮膚問題等。生活中有不少不良習慣會加重體內的濕氣，會影響人的身體健康，建議大家要及時祛濕，這樣才能讓身體更快的恢復正常。
哪些習慣會加重濕氣？
1、 睡眠不足
生活中有很多人喜歡熬夜，然而熬夜會讓人體睡眠不足，進而給身體的各個器官造成一定負擔，讓身體中的濕氣加重，引起脾胃虛寒。
2、 不運動
隨著交通的便利，越來越多人都不喜歡運動了，還有很多人日常需要保持久坐的習慣。然而這樣的生活習慣會讓人的身體新陳代謝速度減慢，會讓體內淤積的濕氣越來越多，久而久之就容易出現疾病。
3、 喝酒
喝酒並不是一個好習慣，平常經常喝酒會讓酒精損害到身體健康，會增加身體中的濕氣，影響身體的正常新陳代謝，讓毒素堆積在體內，嚴重的還會產生多種疾病。
4、 愛吃生冷食物
很多人都喜歡在夏天吃生冷食物，適當的吃一些生冷食物，的確能夠起到消暑的功效。但是經常吃生冷食物會給身體增加濕氣，從而影響消化吸收功能。
如何正確祛濕？
1、 堅持運動
運動是一個保持健康的好方式，平常堅持運動能夠促進體內的新陳代謝，能夠更好的將身體中的濕氣排出體外。所以建議大家平常可以通過游泳跑步跳繩等方式來去除體內濕氣，增強身體素質。
2、 遠離重口味食物
如果飲食中攝入太多的鹽分，那麼就會增加腎臟負擔，會導致人想喝水，從而加重身體的濕氣，對身體健康來說是極其不利的。想要去除濕氣，日常就要遠離重口味食物，平常最好進行清淡飲食。
3、 按摩
按摩是一種很養生的方式，適當的對身體進行按摩，有助於促進體內的新陳代謝，促進血液循環。你的濕氣會隨著運動過程而排出體外，對於祛濕有一定幫助。
濕氣重並不是一件好事，建議大家可以通過以上內容來改善自己的生活習慣，這樣能夠避免濕氣入侵身體，能更好的幫助身體去除濕氣。另外，保持一個良好的生活方式，不僅能夠去除濕氣，還有利於促進體內各個器官的正常代謝，能夠有效預防疾病的產生。
五臟六腑也會「髒」？了解其症狀，及時清理來維持內環境乾淨！
五臟六腑不停的運轉來維持身體健康，身體無時無刻都在新陳代謝，代謝時難免會產生的代謝廢物如尿酸、自由基和二氧化碳等。同時也有一部分病原體進入體內，被巨噬細胞殺滅後會留下廢棄物質，若代謝廢物和廢棄物質沒有及時排解，勢必在體內堆積，進而誘發疾病。
夏天頭暈怎麼辦？如何避免夏天頭暈？
很多人在夏天都會出現頭暈的現象，其實頭暈也就說明身體出現了一定問題，所以我們一定要及時的做好緊急的應對措施，以避免給身體健康帶來一定隱患。如果沒有頭暈狀況的朋友也要在平常做好預防工作，這樣才能讓身體更好的適應夏天的環境。