以身作則,別讓孩子留下童年陰影

  新年伊始,眾人歡度之餘,吳鎮宇卻因涉嫌打人被警署扣留,而同行的還有其兒子Feynman,有媒體指出,1歲大的兒子很可能因親眼目睹父親被捕而留下童年陰影。(來源:北京青年報)

  童年陰影對寶寶造成終身影響

  心理學上指出,當一個人在很小的時候經歷了某種行為,而當時的年齡意識已基本形成,也就是我們說的「懂事」的時候,那麼,這種行為就有可能讓孩子產生恐懼、不安的情緒,造成心理創傷。當孩子日後長大後遇到與之相似的特定情景時,潛藏在腦裡面的創傷意識就會喚起他對這件事的恐懼,乃至成年後對孩子造成的一系列不良的心理影響。比如鄭裕玲小時候就曾因父母離異而在7歲的時候下了 「不結婚、不生孩子」的終身決定。

  根據弗洛伊德的心理學理論表明,「童年陰影」會對人造成終身的影響。年幼的時候經歷過某些可怕的、惡劣的、令人震撼的事情,他的人格就會出現某種缺陷,影響著他日後的行動和思維。比如說很多「連環殺手」是由於童年陰影導致的心理扭曲,比如家庭暴力、孤僻等心理無法宣洩而造成的悲劇。

  父母不當行為該反思

  童年不止是人生最重要、最美好的階段,而且還是人類最柔弱的部分。大部分人的一生中都會經歷或輕或重的童年陰影,關鍵在於如何把負面影響減至最低。心理學上公認,容易造成孩子較為嚴重的心理陰影有四種情況:親人離世、經歷惡性事件後(如自然災害、犯罪)、父母離異、遭父母遺棄等。由於孩子早期的意識來源於父母的行為和思維,因而很可能形成他今後的心理和人格核心。例如在吳鎮宇打人事件中,還在目睹毆打、父親被抓在這種情況下,會增加孩子長大後想衝動打人的幾率。因此,孩子日後的人格、心理是否能健康成長,其來源還是來自於父母給予的愛和行為,父母有必要以身作則言傳身教,避免造成負面心理。

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老年人不宜長期喝粥

  中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授說,根據對粥、飯、饃等食物消化吸收情況進行的研究,粥的糖吸收率為96.5%、飯的為99.5%、饃的為99.9%;粥的蛋白質吸收率為56.1%、飯的為99.5%、饃的為99.9%。

  苗懿德說,長期喝粥有以下不利因素:因為喝粥不用細嚼,缺少咀嚼會加速老年人咀嚼器官的退化;粥類食物中纖維含量較低,不利於老年人排毒。吃飯必須咀嚼,咀嚼不僅要用牙齒把飯粒細細咬碎,同時還促使唾液分泌,唾液中所含的酶對澱粉也有初步的消化作用。穀物與水長時間混合熬煮後,形成食糜,幾乎無需牙齒的咀嚼和唾液的幫助就被胃腸消化。缺乏咀嚼,唾液中的澱粉酶就不能將粥中的澱粉充分分解為麥芽糖,從而影響消化。唾液還有中和胃酸、修復胃黏膜的作用,喝粥時口腔幾乎不用分泌唾液,自然也就不利於保護胃黏膜。因此如果要喝粥,最好加些輔料。

居室綠化四對植物「美眷」

  室內擺放綠色植物的好處大家都知道,但怎樣科學擺放,讓植物淨化作用「好上加好」,很多人可能就不知道了,這裡向大家推薦幾個「植物組合」。

  綠仙組合:綠寶石+仙人掌

  辦公室通常是空間大密封性好,陽光照射和通風不足。適合擺放大型、耐陰、好養護的植物,可擺放綠仙組合。其中,綠是指綠寶石,它極耐陰,通過它那微張的葉子每小時可吸收4微克至6微克有害物質,並將之轉化為對人體無害的物質,這種生物中的「高效空氣淨化器」由於能同時淨化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛,很適合辦公室這種密閉的空間;仙是指仙人掌類植物,它肉莖厚,含水分多,易於吸收和化解周圍環境的電磁輻射、毒素和灰塵,減少室內污染。

  常吊組合:常春藤+吊蘭

  客廳是我們主要的活動場所,適合擺放常吊組合。其中,常是指常春藤,它能有效抵制菸草中所含尼古丁中的致癌物質;吊是指吊蘭,它被稱為「綠色淨化器」,能在新陳代謝中將甲醛轉化為糖或胺基酸等物質,淨化室內環境。

  蘆虎組合:蘆薈+虎皮蘭

  臥室應該是我們最關注空氣質量的地方,適合擺放蘆虎組合。其中的蘆薈和虎皮蘭都是可以在夜間吸收二氧化碳,釋放出氧氣的植物,非常適合在臥室擺放。但臥室內不宜擺放過多的植物,所以蘆薈和虎皮蘭任選其一即可。

  綠白組合:綠蘿+白掌

  廚房和衛生間也是我們不能忽視的地方,適合擺放綠白組合。其中的綠是指綠蘿,在室內向陽處可四季擺放,在光線較暗的室內,應每半個月移至光線強的環境中恢復一段時間。廚房中常會被清潔劑和油煙所包圍,綠蘿可以清除70%的有害氣體,被稱為異味吸收器。衛生間常常溫暖潮濕,這正符合了白掌的習性。它是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的「專家」,同時可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛,使衛生間的空氣煥然一新。(中國室內裝飾協會 宋廣生)

蒜苗殺菌防流感(圖)

蒜苗又稱蒜薹,脆嫩可口,除了口感誘人之外,也是春日裡不可多得的抗菌菜。據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,蒜苗是抽薹大蒜所抽出的花薹,是留頭大蒜的副產品。在這個時節多食些蒜苗,有助殺菌防流感。

男人吃飯3誤區 該向女人學習吃

男人的飲食存在著很多誤區,必須避免這些誤區才不會吃出麻煩,此外還應該向女人學學怎麼吃,做一個有強健體魄的男人。