秋季是各種病毒傳播的時期，寶寶抵抗力較弱很容易受到疾病的困擾，家長們在平時要多留心孩子的身體變化。秋季寶寶比較高發的疾病分別是腹瀉、哮喘和瘧疾。秋季疾病對寶寶影響非常大，會影響到寶寶的營養吸收和健康。寶寶秋季這三種病有什麼護理妙計，又有什麼注意事項呢？
一、秋季腹瀉
秋季腹瀉顧名思義就是最容易在秋天發生的腹瀉。寶寶在入秋以後腹瀉發病率開始頻繁，因此，爸爸媽媽可不能有任何鬆懈。
寶寶秋季腹瀉怎麼辦？
1、注意衛生，消毒用具
孩子得了秋季腹瀉，一定要注意衛生。父母護理孩子前後自己要認真洗手，以免交叉感染；孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消毒，特別是奶瓶，每次使用完要及時清洗，最好高溫消毒20分鐘。大一點的孩子（2歲左右）的餐具與大人分開，腹瀉孩子用過的便器要徹底消毒。
2、 勿濫用抗生素
專家認為，從臨床看，對於飲食不當、氣候突變等原因引起的非感染性小兒腹瀉，用抗生素也沒有作用。對於輪狀病毒引起的秋季腹瀉，只要做好補液，選用微生態調節劑和黏膜保護劑，大多數患兒可以康復。
3、 補充水分，預防脫水
廣醫三院兒科醫師譚小華說，秋季腹瀉時，孩子會有頻繁的水樣便，大便稀薄、色淡，有時呈白色米湯樣或清水樣。反覆的腹瀉會使孩子體內水分丟失，為了預防孩子脫水，可以給患兒飲用高效又價廉的口服補液鹽（簡寫ORS，各醫院和大藥房都有出售）。孩子每腹瀉一次，服ORS約50—100毫升，可起到預防脫水的作用。
在沒有標準ORS的情況下，可用米湯加鹽混合成溶液。具體配方是：米湯500毫升（一礦泉水瓶）+白糖10克（啤酒蓋兩平蓋）+細鹽1.75克（約1/3啤酒瓶蓋）+水500毫升，以上材料煮滾2-3分鐘後，待涼。按孩子每公斤體重20-40毫升，4小時內服完，以後隨時口服，能喝多少給多少。如孩子腹瀉加重，並伴有高熱、吐瀉頻繁合併脫水現象時，應及時到醫院治療。
二、哮喘
秋季是過敏性哮喘的好發時期，通常是過敏原通過內因而發病，這是一種嚴重危害寶寶健康的常見病，它不僅給寶寶帶來許多痛苦，而且頻繁發作後，會影響到寶寶的肺功能，必須引起高度的重視。
過敏性哮喘的治療方法
1、避開過敏源
讓寶寶離開引起發病的環境，同時要積極地解除。
2、吸入療法
4-5歲的寶寶可以用有活瓣的口器式儲霧罐輔助吸入裝置將藥物吸入。
6-7歲的寶寶可用准納器、渦流式吸入器或旋轉式吸入器吸入乾粉劑。
7歲以上的寶寶則可直接使用氣霧劑吸入器吸藥。
哮喘急性發作時使用空氣壓縮泵霧化吸入器給藥是最好選擇。
3、綜合治療法
醫生對病情嚴重的寶寶常採取綜合措施，通過多種途經給藥，包括靜脈輸液、肌肉或皮下注射、口服、吸入等。
激素：用來減輕變態反應性炎症，分為全身用藥和局部用藥。多數媽咪對激素有顧慮甚至恐懼，但要知道激素是治療哮喘的必用藥物。
支氣管擴張劑：用來解除寶寶的支氣管收縮，緩解呼吸困難，也分為全身用藥和局部用藥。
吸入性製劑：在哮喘急性發作時需緊急使用，局部用藥的方式能迅速解除寶寶的呼吸困難。
脫敏療法：對過敏源明確的寶寶，採用特異性免疫療法，即脫敏療法。
三、瘧疾
瘧疾是由瘧原蟲引起的寄生蟲疾病。秋季蚊蟲肆虐，瘧疾主要通過蚊蟲叮咬進行傳播，寶寶由於自身免疫系統不完善，成為瘧疾主要危及人群。
瘧疾護理方案
如果寶寶出現如皮膚變黃、嗜睡、癲癇、肢端或皮膚異常蒼白等症狀，應立即帶寶寶到醫院進行診治。
寶寶出現瘧疾症狀時，要給寶寶提供營養豐富且容易消化的飲食，貧血寶寶還需補充一定量的鐵劑。
治療期間，寶寶要儘量臥床休息，防止出現高熱驚厥。
媽媽問：瘧疾對寶寶造成的危害這麼大，有疫苗可以免疫嗎？
專家回答：目前還沒有疫苗能夠對瘧疾產生免疫，所以，家長們一定要多注意預防，保護好寶寶的健康。生活在南方地區或帶寶寶去南方地區旅遊的父母們尤其要小心。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
預防頭髮脫水症 冬季補水防脫髮
秋冬季是脫髮比較嚴重的季節，應該怎樣防脫呢？
缺水症狀一：脫髮嚴重
許多追求潮流的女生都喜歡燙髮、染髮，但你有沒有為家裡隨處可見的長髮而煩惱不已呢？因為頭髮的損傷導致脫髮嚴重，頭髮走到哪裡掉到哪裡，也是女生一個尷尬的煩惱。
止脫方案：專業髮型師認為，冬季脫髮是季節性現象，一方面是因為缺水，而另一方面則可能是因為秀髮染燙過度所致。對於這樣的發質，要採取不同的補水止脫方式。假如是因為缺水乾燥造成的脫髮，那麼就需要使用一些有修復作用的護髮產品，使用的洗髮產品最好是專業的納米防脫生發露，以中藥成分滋補頭皮。
缺水症狀二：頭髮乾枯
許多女孩子都喜歡窩在空調房裡度過整個夏季，而正是因為幾個月的空調房生活，再加上夏季的日曬，在秋季，很多人會發現頭髮變得乾枯而沒有光澤。
補水方案：這類頭髮其實屬於受損發質，對於這樣的發質，主要還是給予頭髮營養，所以在平時的頭髮護理中，可以使用一些具有修復功效的營養油、營養發膜等產品。假如要讓頭髮看起來有光澤，也可以購買一些美容用的橄欖油，在洗髮的同時按摩頭皮。
缺水症狀三：頭髮毛糙 頭髮毛糙
其實是乾性發質的普遍特點，而到了乾燥的冬季，這類發質的缺水症狀將會更加嚴重。可能頭髮稍微一扯就拉斷，而且因為經常性地斷髮，所以整個髮型即使設計得再有型，還是會顯得比較毛糙。
補水方案：專業美發機構的髮型師認為，這類發質定期做頭髮護理最為合適，可以選擇滋潤度比較強的洗髮潤發產品，每周最好做一次深度護理。而且乾性發質的美眉到了秋冬季，洗髮後最好不要用高溫的吹風機完全吹乾頭髮，讓頭髮自然晾乾會更好。
而在日常的生活中，我們也可通過一些小竅門來為頭髮進行保護，日積月累的好習慣能夠讓你擁有一把柔順秀髮。
吃黑芝麻
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
乾洗頭
多採取一些護髮保健措施，最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天「乾洗」的效果。
搓頭皮
每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。這樣經常按摩頭皮，可以改善頭皮營養，促進頭皮血液循環。
霜降飲食要注意養胃 5種食物養胃效果佳
霜降是秋季最後一個節氣，10月23日是霜降節氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。霜降節氣，是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。對於老人而言，霜降節氣， 容易患上「老寒腿」的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。霜降飲食，應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜（雪裡蕻）。
霜降飲食，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以淡補為原則，尤其要注意養胃。
5種食物健脾養胃效果佳
1、菠菜
面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
2、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
4、主食
在吃什麼養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
5、包心菜
要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
養胃的禁忌有哪些？
一、忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使黏膜受到損害。
二、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
三、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃黏膜保護層受損，造成自我消化（消化食品），形成潰瘍。
四、忌嗜煙成癖
吸菸可促使胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素合成，這是一種黏膜保護因子。吸菸還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對黏膜的破壞。
五、忌饑飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
四食物讓女性荷爾蒙失調
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。女性荷爾蒙失調會出現各種各樣的小毛病，日常生活中有哪些食物會導致女性荷爾蒙失調呢？
最容易拉傷三處部位 關注男性運動養護
運動是養生健體最常見也是最有效的方法之一，同時運動也有很多注意事項，如不同年齡階段的人適合不同的運動，運動前後飲食的注意，運動中防止受傷等。今天小編就為大家講解下