感冒喝薑湯真的能驅寒嗎

對於風寒感冒要用發散風寒的方法去治療。生薑就有發散風寒的作用,喝了薑湯後身體會感到熱乎,出一身汗,鼻子也通氣了,這就是生薑溫中散寒作用的體現。

受涼、淋雨後如果不積極地干預,極有可能生病,最常見的是上呼吸道感染、也就是我們通常說的感冒,老人、兒童和體質弱的人群更是如此。

但對於風熱感冒,就要用疏散風熱的方法去治療,如果用生薑就不合適了。因為生薑是熱性的,以熱治熱,反而加重病情。在臨床上屢屢遇到感冒後用生薑湯治療,病情遷延不愈,甚至加重的病例。比如出現發熱加重、目赤、咽喉腫痛、口乾口臭、流膿鼻涕、咯黃痰等。

喝薑湯仍然是治療風寒感冒的有效方法,只不過一定要在一個「時間窗」內服用。這個「時間窗」指的就是從感受風寒到「化熱」之前的這一段時間。它的長短主要取決於病人的體質以及所處環境。

對於有些人來說,這個「時間窗」可能有一天、二天,甚至更長;而對於另一些人,往往只有半天,甚至一、二個小時就結束了。「時間窗」一過,疾病的性質就改變了。

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治療感冒的幾個誤區

1、發熱了,穿衣加被,出出汗熱就退了。

發熱是感冒的一個重要症狀,退熱方法有多種,中醫的發汗退熱便是其中之一。中醫把感冒分為風寒、風熱兩大類,發汗可使風寒、風熱從汗而出,其熱亦隨汗而解。中醫發汗講究「度」,以「微微汗出」為宜;如大汗淋漓,則易損機體正氣,甚至導致虛脫症。

有些家長喜歡給發熱的孩子加衣加被,試圖讓其「熱而汗出」。殊不知,這樣做不易散熱,體溫難以下降,對風熱、暑熱感冒者(舌紅、苔黃者)尤不宜。應該是適量補充溫開水,保持空氣流暢,加快體表散熱;適當保暖,以不致受涼為度;汗出時及時擦乾,及時更換衣服,避免再次受涼。

2、感冒了,消化不好,儘量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。

感冒多為病毒感染所致。此時,機體處於應激狀態,糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發熱出汗還會排出更多的電解質。

此時如僅進食白粥、青菜,一方面蛋白質、脂肪類補充不足,抵抗力下降,無法抵禦病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質攝入不足,特別是血鉀低,人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養,考慮此時食慾不佳,可選擇易消化且營養豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。

3、平時運動少,感冒了,趕快去運動,出一身汗。

平時缺少運動,感冒時突然增加運動量,增加體力消耗,免疫力愈發降低,加重病情。運動後大量出汗,體內的毒素排出快,可能會出現症狀明顯緩解的假象,實際上這會埋下不小的「隱患」:劇烈運動後24小時內機體會出現免疫抑制,病毒卻格外猖狂,可能還會發展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持,感冒時則要注意休息。

4、感冒喝碗薑茶就好。

中醫講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型,這與感受的病邪性質、發病季節、氣候及病人本身體質有關,治療也各異。

生薑味辛,性微溫,有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用,在感冒治療方面,主要為發散風寒,多用於治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶,或加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解。但對於風熱、暑濕感冒,服用薑茶則易助長熱邪,引起咽喉疼痛、發熱等。藥食同源,其他食物、藥物亦如此,各有一定的偏性,需根據體質以及每次患病時不同性質辨證施食,切勿亂投藥。

5、大家都說感冒多喝水,拼命喝兩天。

親戚朋友感冒了,我們總是對他說:多喝點水吧。但是,近來研究發現,並沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊癒,相反,不少病例由於飲用了大量水分,導致體內電解質不平衡,引起低鈉、低鉀血症,出現噁心、嘔吐、頭痛、嗜睡,甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時,不建議飲用大量水分來對抗感冒。

同時,因為消化功能下降,大量飲水使胃酸稀釋,更加重了胃的負擔。正確做法是:在感冒發熱出汗多時,比平時適量多飲用些溫開水,以不致引起胃部不適為度。

治療風寒感冒的食療偏方

1、五神飲

材料:荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克,茶葉為6克,紅糖為30克。

做法:將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸後趁熱服用,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次。

功效:可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解,有效治療感冒。

2、火腿豆腐芥菜湯

材料:豆腐100克,火腿50克,高湯1000克,生薑10克,芥菜30克,食鹽適量。

做法:取克豆腐,切塊,火腿,切絲,放在一起用少許植物油稍微煸炒一下,然後加入高湯、生薑煮沸,在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末,在經過食鹽調味後即可趁熱食用。

功效:感冒除了怕冷、身痛外,還往往伴有食欲不振,胃寒口淡,此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食慾,進一步加快人體調動自我恢復功能。

3、白玉雙粥

材料:粳米50克,蔥20克,姜10克,大白菜。

做法:取粳米加水熬粥,沸騰後加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生薑,煮到白菜、大蔥變軟,粥變黏稠時,在起鍋加食鹽少許即可。

功效:此粥有驅寒散熱,調和胃氣的功效,比較適宜老年人食用。

治感冒的偏方

一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的症狀,所以說想要緩解病情,那麼最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和乾淨,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將乾淨的毛巾浸泡在開水中,然後滴上幾滴植物油,最後放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

民間流傳快速治療感冒的偏方

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。