暈車可以提前服食暈車藥，或吃酸味食物、蘇打餅乾或汽水，喝一杯加了食醋的溫開水 ，或嘴巴里含兩片姜等。還可以使用暈車貼，抹風油精等。保持車內空氣流通、平穩開車也是預防暈車的好方法。
1、風油精或清涼油
風油精和清涼油的味道是非常強烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。
2、醋
找一個水杯或者礦泉水瓶，放幾勺醋，然後用溫開水兌成醋飲料，上車之前或者在車裡可以作為飲料飲用。如果沒有胃潰瘍或者胃炎這樣的疾病，不妨嘗試一下這種方法。
3、酸味食物
可以為自己準備一些味道比較酸的食物，比如檸檬，話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當零食吃。
以上列舉的這幾種食物，您可以都帶上備用，這樣更保險一些。也可以只選用其中幾種效果比較好的，比如說姜和醋，這兩種食物結合在一起使用，效果可謂最佳。
養腎=養腦 5種食物補腎健腦人人都需要
《黃帝內經》記載：腎主骨，生髓，通於腦。不少人習慣把反應遲鈍，記性差，精神差等，歸結為腦子不好。其實，很可能你只是腎虛而已。腎是生長發育的基石，腎的好壞，會影響到大腦的能量供應，甚至是認知能力。嚴重時，可影響兒童智力發育，增加老年痴呆風險。
荷葉用於食譜的做法
荷葉一把，放入小藥袋裡略洗一下，然後放入砂鍋，添加足量的清水，大火煮開後轉小火煎30分鐘，荷葉包可以撈出來了，留湯汁備用。