很多長期加班、飲食不規律的上班族會有胃痛的毛病。胃痛又稱胃脘痛,其病因較為複雜,可由外受寒邪、過食生冷、氣鬱傷肝、勞倦過度導致胃痛。常見的病症有急、慢性胃炎,胃或十二指腸潰瘍及神經官能症等。拔火罐不但能解中散寒、解郁泄熱、疏肝理氣,還能補脾健胃、益胃養陰,對胃痛的治療起速效。
胃痛初起,多因氣機阻滯,不通則痛,氣滯日久,由氣滯導致血瘀,如絡脈受損,亦出現吐血便血。急性胃炎起病較急,疼痛劇烈。慢性胃炎起病較慢,疼痛隱隱。
潰瘍病疼痛有節律性,多在食後0.5~1小時出現,十二指腸潰瘍多在食後3小時發作,進食後可獲暫時緩解。胃神經官能症多在神經受刺激時發病。慢性胃炎和潰瘍病有出血傾向。
中醫辨證胃痛,有實證和虛證之分。寒邪犯胃可見胃脘劇烈疼痛,患者有畏寒喜暖的症狀;而濕熱內郁者多見胃脘脹滿;肝氣犯胃疼痛多連膺脅;脾胃虛寒往往是隱隱作痛。
拔火罐可以循經取穴,整體調節人體陰陽,在除濕導滯的同時,還能促進血液循環,以達到扶正祛邪的治療目的。實證常取胃之募穴、合穴及手足厥陰和足太陰經穴,適用於寒邪、鬱熱、肝氣上逆的胃痛者。虛證常取俞募穴及足太陰、陽明經穴為主,適用於胃痛虛證。
治療方法
實證選取穴位:中脘、足三里、內關、公孫、行間、梁丘、陽陵泉。虛證選取穴位:脾俞、胃俞、中脘、章門、足三里、內關、三陰交、太溪、血海、膈俞。每次選3~5個穴位,每個穴位5~15分鐘。
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一個信號預示頸椎病 中醫按摩穴位法巧治落枕
有的人經常落枕,不管是換了幾個枕頭,還是變了幾種睡姿,脖子依然時不時地不舒服。這可能是最初的落枕沒好利索,導致反覆發作,如果不加注意,最終還可能演變成頸椎問題。
一個信號預示頸椎病
落枕通常是由於睡眠時頸部姿勢欠妥,枕頭高度不當,致使頸部一側肌肉、關節和韌帶長時間受到過度牽拉,造成急性軟組織損傷,或睡眠中未注意保暖,使頸部一側的肌肉受風著涼,寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛。一般來說,落枕是可以自愈的,一兩天疼痛會有明顯緩解。但是有些人覺得過了一兩天,脖子不那麼疼了,就是落枕好了,繼續以不正確的姿勢工作和休息,使損傷的軟組織未能得到及時恢復,最終演變為慢性損傷。如果落枕後3天以上還沒有明顯好轉,那就需要引起重視,這可能是頸椎病的前兆;如果連續在一段時間內反覆出現落枕,患頸椎病的可能性更大。
落枕後要徹底治癒,掐滅頸椎病的苗頭
一旦落枕,可用熱毛巾敷患處;然後輕柔按摩疼痛部位;再貼上消炎止痛藥膏。落枕自愈至少一周,即使輔以熱敷和按摩,也需要3~5天的時間。頸椎區域水腫消失,脖子活動自如,來迴轉動沒有酸痛感,肌肉鬆弛才是徹底好轉。即使落枕好了,也應經常做一些鍛煉頸椎的動作,增強頸部肌肉對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩定性,防止落枕反覆發作。具體做法如下:兩腳並立,與肩同寬,兩手叉腰;頭偏向左側然後擺正,再偏向右側、擺正,重複10次;頭向左轉、擺正,再向右轉、擺正,重複10次;點頭、擺正、後仰、擺正,重複10次;頭逆時針旋轉一周,再順時針旋轉一周,各5次。
中醫按摩穴位法巧治落枕
【位置】落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處。
【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」,並同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持鬆弛,然後將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
【功效】約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
【注意】應注意鑑別落枕與早期頸椎病,後者最好到醫院治療。
以上按摩穴位的方法你學會了麼?下次再遇到落枕的情況,就可以自己按摩一下,脖子立馬會感覺輕鬆極了。還要提示大家,睡覺時要避免不良的睡姿,平時也要多加鍛煉頸部關節。
菊花茶加枸杞的功效 養陰補血益精明目
菊花茶加枸杞就做成了菊花枸杞茶。菊花茶加枸杞製法也非常簡單,每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。枸杞能養陰補血,益精明目。枸杞還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。
枸杞主治滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。枸杞子中含有14種胺基酸,並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有不同凡響的保健功效。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑「杞菊地黃丸」,就以枸杞子為主要藥物。
菊花入藥的主要有白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊,都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱,常用於平肝明目;黃菊花味苦,泄熱力較強,常用於疏散風熱;野菊花味甚苦,清熱解毒的力量很強。野菊的莖、葉,功用與花相似,無論內服與外敷,都有功效。桑葉與菊花,均能疏散風熱,清泄肺肝,故在外感風熱、發熱頭痛及目赤腫痛等症,兩藥往往相輔為用。但桑葉疏風清肺的功效較好,故治肺燥咳嗽,往往用桑葉而不用菊花;菊花則長於平肝陽,且能清熱解毒。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫,還有一法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。
寧夏紅枸杞有何作用 滋陰補血益精明目
枸杞子也叫枸杞果,產於天津、河南、河北、山西、寧夏等地。枸杞子味甘、性平,具有滋陰補血,益精明目等作用。中醫常用於治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等症。
黃芪黃精枸杞西洋參的功效 調和氣血
西洋參、枸杞子、黃精、黃芪沸水沖飲有補氣養陰生津,滋脾潤肺,滋補肝腎,益精明目,強壯身體,提高人體免疫力的作用。西洋參補肺降火,養胃生津,益氣安神。用於肺陰不足。枸杞滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。黃精健脾益腎,潤肺。黃芪用於氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛等。