對於寶爸寶媽來說，育兒的用具有很多，但是讓人又愛又恨的可能就是尿不濕了。尿不濕能省了不少洗尿布的時間，而且不用擔心床墊被尿。但是如果尿不濕更換不及時容易讓寶寶紅屁屁，出門在外還得背著行李包放上很多尿不濕。很多寶媽就納悶。到底應該什麼時候能停止使用尿不濕呢？
美國兒科學會建議：18~24個月是比較適合給寶寶停用尿不濕的時間。如果在寶寶沒有學會自主排便時過早停用尿不濕，那就需要穿開襠褲，定期給孩子把尿。穿開襠褲容易引起外生殖器感染，另外經常把尿可能引起肛裂、肛門脫垂等，過晚停用尿不濕不利於寶寶自主排便能力的培養，對於日後入托會有較嚴重影響，而且寶寶年齡增加，尿量增加的情況下使用尿不濕容易導致局部的細菌感染。
其實，當寶寶基本上掌握了如何自我入廁排便的能力後，寶媽們就可以考慮停止使用尿不濕了，年齡在一歲半前後比較合適。細心的媽媽可以通過以下「信號」提示，慢慢的引導寶寶學著自主排便，自主入廁，經過大概1-2個月寶寶就可以徹底告別尿不濕：
1、寶寶開始對大人的入廁過程表現出一些興趣，還能模仿入廁。
2、寶寶有能力使用坐便器，可以在上廁所前迅速脫掉紙尿褲。
3、寶寶開始厭惡使用尿不濕，表現為寶寶在排便前後可能會用小手撕扯身上的尿不濕。
4、寶寶的排便開始規律，每天能夠保證至少2小時以上尿不濕是乾爽的。
5、寶寶在玩耍的時候，有時會呆著不動，並且眼睛看著你，這也許就是他想或者他正在排便的暗示。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
假期胡吃海喝胃腸遭殃 怎把好胃吃回來？
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時「飢一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓」的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極易繁殖，再次進食這些食物就會發生急性胃腸炎。
假期後如何保護腸胃
宜葷素搭配
節日飲食少不了大魚大肉以及一些高脂肪、高蛋白的食物，大部分人都會出現脂肪攝入過高的情況，造成胃腸道超負荷，易引起高血脂。
建議肉畜類不能太多，主食不能太少，豆製品、奶類不可缺少，並有綠葉菜。主食也應以穀類粗糧為主，可適當增加燕麥、玉米等成分。多喝粥和湯，這些湯湯水水都具有良好的清火作用，也可吃些又好吃又好消化的食物，常言道「好吃不過餃子」，餃子是由小麥粉的皮，含有豐富的纖維質，餡又包含多種蔬菜，如香菇、木耳、韭菜、白菜、冬瓜、胡蘿蔔、番茄、豆芽菜等，烹調方法使用煮、蒸，自然減少了油脂，易於消化。
飲食應節制
人體消化器官的活動有一定規律，如果吃得太飽或喝得太多，就需要更多的消化液來進行消化，無節制地進食、暴飲暴食，使胃腸蠕動困難，影響正常的消化機能，嚴重時可導致急性胰腺炎、胃腸炎、胃腸潰瘍。所以節日飲食應注意同一類的食物不要攝入過多，加之節日期間乾果、鮮果充足，也增加了攝入量，各種食物的攝入大於平日飲食，建議三餐進食以不餓為主，不能過飽過多過於複雜，以致節後體重增加。
清淡食物配粗糧
每次飯局後，一日三餐最好適量增加玉米、燕麥等成分，並要注意增加深色或綠色蔬菜的食用比例。同時，多喝粥和湯水，其中以小米粥最養腸胃。當然，光吃粗糧也確實容易餓，不如再來點又好吃又助消化的食物，常言道「好吃不過餃子」，小麥粉擀出來的餃子皮含有豐富的纖維質，餡又包含多種蔬菜，再加上使用蒸、煮之類的烹調手法，自然不用擔心油脂，一舉多得。
綠色蔬菜補充纖維
豐盛的飯局看似各類菜色都有，似乎可以滿足身體所需的各種營養成分。其實不然，膳食纖維就在你咀嚼大魚大肉的過程中慢慢流失了。許多人參加飯局之後就會出現便秘或排泄不順等情況，這就是因為膳食纖維攝取不足。所以要多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補充足夠的纖維素。
那麼，胃不好吃什麼好呢？
1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白這和維生素豐富的食物。如稀飯，各種豆製品及各種水果、蔬菜能。
2、限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧。
3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥等。
4、注意制定合理的飲食制度，定時定量，細嚼慢咽，減輕胃的消化負擔。
保胃牢記三原則：
一、防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。
二、養：腸胃病，「三分治，七分養」，對於有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養胃；晚餐，注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。
三、治：一旦腸胃「急」病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥「調養」兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。
如何幫助腎臟排毒 腎臟最佳排毒時間
腎臟是我們人體排毒的主要器官，它起著排泄代謝廢物、調節酸鹼平衡的作用，腎臟有毒對我們的身體健康危害很大，那麼，我們怎麼知道自己腎臟有毒、腎臟排毒最佳時間是什麼時候、腎臟如何排毒？下面我們一起來看看關於腎臟排毒的問題。
腎臟毒素症狀表現
1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
腎臟排毒吃什麼
1、補充纖維質食品，纖維質食物解毒功效顯著，多吃可消除身體毒性物質。進食這類食物後，體內毒素在被小腸吸收前，就可以吸附在食物上，隨著糞便排出體外，由此減少毒素堆積。女性冬季排毒可以選擇的纖維質食物有糙米、蔬果等。
2、 綠豆湯有助於冬季排毒。綠豆可降低膽固醇，保護肝臟、避免過敏。綠豆富含了維生素B、蛋白質及氧化鎂等營養成分，女性在冬季常喝綠豆湯，可以加快體內毒素的排出，促進新陳代謝。而且，秋冬季節喝綠豆湯，還具有美容養顏功效呢。
3、多喝水，每天補充兩公升水，通過排尿就可排出毒素，減輕腎臟壓力。不過，喝水也不是隨便喝的，要掌握時間。晨起喝水可補充足水分，排除毒素。下午3點，膀胱神經會特別活躍，這段時間也要多喝水。晚上9點，免疫系統最活躍，這個時間多補充水分，可修復免疫系統。
腎臟最佳排毒時間
17-19點，在這個時段，很多人都是開始為一天的工作收工，以便儘快享受家庭生活。而在此時，卻是腎經最忙碌之時。為此，採取點行動激發它的潛力，並消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。放下手中的工作，在活動區脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。此時就可以有效地刺激腎經穴位，讓身體內的液體循環達到通暢，毒素也不會在腎臟中成為「合法公民」。
早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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