周芸在一家外貿公司工作，年薪6萬。她工作勤奮，業績總是受到老總的誇讚。然而，自從周芸生完小寶寶，卻發生了變化。本來在同事眼裡是個非常勤奮好學的人，現在不僅變懶了，而且工作率也降低了。靚麗的容顏變得無光，還時常感到腰疼腿軟、心慌氣短、記憶力下降，十分疲憊，懶得打扮自己，做事常常感到力不從心。
醫師點評
在生活水平顯著提高、絕大多數人溫飽無憂的今天，營養不平衡的問題卻日益突出，尤其是產後女性，在孕育、哺乳、工作中，都要消耗大量的體液，很容易出現虛脫的症狀，頭暈眼花、身心疲憊、心累氣短等。
改善方法
產後女性，食物補陰有著不可代替的作用。根據自己的需要進行食補，比如補腎陰，有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子。更重要的是要做到生活規律、心情舒暢、積極參加戶外鍛煉。
●養血補津粥：適合於面色灰暗、虛勞燥咳、心悸、脾虛的陰虛者。
主要成分：紅花10克，當歸10克，丹參15克，糯米100克。
●滋陰補氣粥：適用於氣短、體虛、神經衰弱、目昏不明的陰虛者。
主要成分：豬肘600克，枸杞子18克，人參10克，生薑15克，白糖5克。
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見證中國最放心的健康商城
2012年，作為國內領先的專業營銷保健品直購商城——廣州康健人生健康商城，提出「五星品質，專業服務」 的品質年企業口號，加大了對平台產品第三方抽檢的檢測頻率與標準，設立專家消費者品質監督員機制，以確保平台所售產品100%安全。
作為一個將「誠信」、「愛心」、「五星級品質」寫入企業核心價值觀與行動綱領的企業，在企業基本——產品的遴選上，始終堅持地道原料與天然純正等嚴苛、專業的遴選標準。想要與康健人生合作生產商必須接受苛刻、專業的遴選標準。如目前在康健人生平台最為暢銷的產品之一——佳萊福紅棗阿膠蛋白質粉，該產品供應商須通過康健人生嚴苛幾十項准入手續，即提供原料單、生產資質、GMP認證、安全證明，接受康健人生合作前成分含量、封樣、編碼管理、分型抽檢等十餘項入庫檢測，資質全部無誤、檢測全部合格，方可進入康健人生平台。在銷售過程中，康健人生主動引入第三方國家權威機構品質監控與質量監督體系，會同國家質監、藥監等權威機構與部門，委託專家對供應商產品進行不定期第三方飛行臨檢，100%質檢合格的產品才能獲得繼續在康健人生商城售賣的資格，確保送到客戶手中的產品百分百吃著安全、放心。正是在這個近於100%苛刻的品質標準下，康健人生旗下的安倍康葡萄籽大豆軟膠囊、佳萊福鈣加D軟膠囊等產品先後榮獲名優產品稱號。康健人生高位起步，先後問鼎「全國質量、服務、信譽AAA級企業」、「中國營養保健品B2C服務消費者信賴首選品牌」 「具有市場價值品牌」 「重質量?講信譽?守合同，全國維護消費者權益誠信承諾單位」等稱號。更難能可貴的，康健人生在確保產品具有「五星級品質」的同時，還實施「保健平民化」的戰略，讓消費者吃得起性價比最高的保健品！
康健人生健康商城大事記
2011年5月，康健人生健康商城創立。
2011年10月，聯同福建省連城縣四堡鄉教育促進會成立專項教育資金，幫助革命老區寒門學子。
2011年11月，康健人生健康商城在20多個候選人中，經過中國最大、人氣最旺的天涯社區嚴格篩選，並成為唯一一家與天涯社區合作的戰略合作夥伴，開始B2C的新篇章。
2011年11月， 由中國質量領先企業專家評審委員會、人民日報、消費日報、中國質量信用網、消費者組織協會等權威組織主辦的「消費者最信賴質量放心品牌」全國消費者投票結果於日前公開發布，康健人生健康商城因消費者滿意度高，產品科技含量高、質量優良，今年來國家相關部門質量檢測抽查完全合格，且有完善的售後服務體系，良好的產品品牌及社會口碑，被消費者評為2011年度「消費者最信賴質量放心品牌」。
2012年3月，康健人生健康商城成為39健康網的戰略合作夥伴，被中國最大的網絡社區——天涯社區評為最值得信賴的健康品牌，進入中國十大健康商城前列。
2012年4月，康健人生同百年名校中山大學旗下的《家庭醫生》成為合作夥伴
化纖內褲易引起陰道炎 女人最不宜穿的3種內褲
你穿的內褲是怎樣的呢？是性感的T字褲，還是緊繃的豹紋褲？其實女人穿內褲也是有講究的。女人有三種內褲，千萬不能多穿，這三種內褲不但沒有保護的作用，反而會引起一些婦科疾病。
1.不宜穿得太緊的內褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。
2.不宜穿深色內褲
因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。
3.不宜穿化纖的內褲
儘管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利於會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環境非常有利於細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎症。
綜上所述，女孩子在選擇內褲時宜選擇白色或淺色、寬鬆的純棉製品內褲。
今天：你攝入的蛋白質夠了嗎？
1、消化系統疾病患者
檀香雞與中國的「肯德基爺爺」
關勛添，《家庭醫生》雜誌及「家庭醫生」品牌創始人、《家庭醫生》雜誌社榮譽社長。老先生1983年舉債10萬元創辦了《家庭醫生》雜誌，開創了醫學科普雜誌大眾化的先河，在國內期刊界創造了一個又一個無可企及的神話。如今，老社長解甲歸田，年近80旬又開創了一番新事業—檀香林里養麻雞。