1、荷葉粥
取白米適量，煮成粥時入荷葉1張，再略煮即可服食。有清熱化濕之功。適應於肝膽濕熱之遺精。
2、芡實粳米粥
熒實粉60g，粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量，煮熟成粥，隨意服食。有健脾補腎澀精之功。適應於脾腎虛，精關不固之遺精。
3、一味秘精湯
胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，適用於腎虛精關不固之遺精。
4、核桃燉蠶蛹湯
核桃肉1509，蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下，然後與核桃一起碗內加水適量，隔水燉熟。有溫腎助陽之功，適應於腎虛久遺之證。
5、羊肉粥
羊肉100g，粳米150g，將粳米洗淨加水煮至半熟時，將羊肉切成未入鍋，煮爛即可食之。有溫腎助陽之功。適應於腎陽虛遺精。
6、蓮子堡豬肚
蓮子90g，豬肚200g。先將蓮子劈開，去蓮子芯，把豬肚洗淨切成小塊，同加水適量堡湯，加少許鹽、味精。有補脾澀精之功。適應於脾虛之遺精。
7、鎖陽粳米粥
鎖陽30g，粳米50g。將鎖陽洗淨切碎，同粳米加水適量，煮熟成粥。隨意服食，有溫腎助陽之功。適應於腎陽虛之遺精。
8、煨甲魚
甲魚1隻（約500g）。先將甲魚殺死，用刀剖去外部衣皮，再刮去一層黑皮，去內臟，入鍋加水將甲魚煮爛，取出甲魚去魚骨，切碎，用雞湯、黃酒煨；湯2碗收至1碗起鍋，用蔥未、胡椒未、姜未摻之即成，有滋腎填精之功。適應於腎虛精虧之遺精。
9、草決明海帶湯
海帶20g，草決明10g。加水2碗煎至1碗，去渣飲湯。有清肝瀉火之功。適應於肝火偏旺之遺精。
10、苦瓜燈芯煎
鮮苦瓜2509，燈芯球5扎，陳皮3g，煎水代茶飲。有清熱利濕之功。適應於濕熱下注之遺精。
11、海帶綠豆粥
綠豆50g，海帶20g，白米30g，先煮綠豆、海帶，至熟再加入米煮成粥，加少量糖服食。有清肝瀉火之功。適應於肝火濕熱之遺精。
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健胃消食三款食療偏方
一、草果陳皮青魚湯
原料：陳皮、草果各5克，黨參15克，捲心菜半顆，青魚一條
調味料：胡椒粉，鹽，蔥，姜
做法：
1、黨參、陳皮、草果、捲心菜洗淨，捲心菜切塊備用；青魚宰殺清洗乾淨後，放油鍋里炸成金黃色，撈出備用；
2、將所有材料倒入鍋里，倒入清水，旺火煮沸，小火慢煲1小時，加胡椒粉、鹽調味。
功效：陳皮中帶有一種特殊的苦味，其苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的「類檸檬苦素」，該「類檸檬苦素」味平和，易溶於水，具有促進消化的作用，適合胃中積食、食欲不振者食用；草果味辛，性溫，歸脾、胃經，具有健胃消食的作用。
二、黑豆泥鰍湯
原料：枸杞子適量，黑豆50克，黑芝麻15克，泥鰍250克
調味料：鹽，雞粉
做法：
1、黑芝麻、黑豆洗淨備用；泥鰍放進冷水鍋里，蓋好蓋子加熱，待泥鰍不動時取出洗淨，瀝乾水分後，放油鍋里煎黃，撈出備用；
2、鍋加水，倒入黑豆，大火煮沸後用小火將黑豆燉熟，黑豆快熟時放入泥鰍、枸杞子、黑芝麻，煮到黑豆爛熟時加鹽、雞粉即可。
功效：黑芝麻油很好的滋補功效，它帶有濃郁的香味，能促進食慾，另外，芝麻中含有大量的油質，具有潤腸的功效，能加快腸道的蠕動，從而起到健胃消食的功效。
三、牛蒡枸杞豬骨湯
原料：荸薺200克，豬大骨500克，枸杞子10克，牛蒡100克
調味料：味精，鹽，清湯，醋，料酒
做法：
1、荸薺去皮洗淨，切成兩半，枸杞洗淨，用溫水泡軟，牛蒡洗淨後拍松，豬骨剁成小塊，放沸水裡汆燙後，過冷水；
2、先將牛蒡、豬骨放入鍋里，倒入清湯，加醋、料酒，旺火燒開，用小火慢煲2小時，放入枸杞、荸薺，然後在煲30分鐘，加鹽、味精即可。
功效：牛蒡也叫東洋人參，其肉質富含大量的營養元素，是一種保健型蔬菜。由於牛蒡含有大量的膳食纖維，因此，對加強腸胃功能、促進腸道蠕動有很好的作用，從而達到健胃消食的目的。牛蒡中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鐵、鈣、磷等營養元素，經常食用牛蒡，還可以預防糖尿病、早衰、高血壓。
男性精子不液化的食療方
男性精子不液化的食療方
海參燕窩鰻魚湯
食材：海參、燕窩、鰻魚各適量，或紫河車1具。
做法：上物洗淨後共為粗末，加水煮熬；或人鮮紫河車1具，同煮極爛。取湯汁任意飲用。
海參富含營養，著名老中醫施今墨擅用海參治療陰囊冷、精子缺乏，常獲佳效；燕窩為金絲燕等用唾液或唾液與絨羽混合凝結而成的巢窩，富含膠質、蛋白質、鈣、磷、鉀等，為滋補佳品，可以壯陽益氣、清精補髓；而鰻魚含蛋白質和維生素A。諸藥配合，共奏健脾益腎、補精溫陽之功。
豬腎湯
食材：豬腎1對，骨碎補10克，食鹽及其他調料適量。
做法：豬腎去筋膜臊腺，切塊劃割細花，同骨碎補入鍋，加水適量煎煮1小時，稍加食鹽、調料即成。佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
豬腎湯具有補腎填精之功。適用於男子精液異常、精少稀薄、小腹冷痛等。
鎖陽燉雞子湯
食材：鎖陽20克，生薑2片，紅棗2枚，雞睪丸6個，食鹽各少許。
做法：鎖陽、雞睪丸分別用清水洗乾淨，備用。生薑用清水洗乾淨，刮去皮，切2片，備用。紅棗用清水洗乾淨，去核，備用。將以上所有原料一齊放入沙鍋內，加水，文火燉4小時，吃時以食鹽少許調味。佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
鎖陽燉雞子湯具有補腎強精之功。適用於腎虛精少、陽痿不舉、精神萎靡、腰脊酸痛、兩膝酸軟無力等。
淮山藥鱔魚湯
食材：鱔魚1條，淮山藥、枸杞子各30克，肉蓯蓉、巴戟天、北黃芪各10克，紹酒、食鹽各少許。
做法：鱔魚用沸水焯過，去掉粘液，使鱔魚體內血液凝結。焯後剔開鱔魚肚，取去腸臟，但不要去掉鱔魚體內的血。鱔魚切成段，用薑絲和紹酒拌勻放入燉盅，放入北黃芪、淮山藥、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天，加入清水，如能飲酒者，可加入酒與水各半。隔水燉4小時，放入食鹽便可以食用。佐餐食用，吃魚喝湯，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
淮山藥鱔魚湯具有補腎益精之功。腎陽虧虛而致精液異常、死精或精液稀薄、精神不振、關節風濕疼痛等。
柏子仁的治病功效及食療方
做法：豬心洗淨，橫向切成厚片，放沸水裡煮一會後撈出，放進砂鍋里，加入柏子仁、薑片、料酒、蔥末，倒入適量清水，武火煮沸，文火燉半小時，等豬心煮軟後加鹽、味精即可。
治療月經不調的六大食療方!
炒鍋留少許油燒熱，下醬油、醋、白糖、料酒炒勻，下入排骨炒上色，加入適量清水燒開，用慢火煨至汁濃即可。