什麼是血淤體質,如何判斷

什麼是血淤體質,如何判斷

1、形體徵兆:面色晦暗、皮膚粗糙,還常出現淤斑,並容易牙齦出血。

2、性格表現:性格一般比較內斂,容易煩惱與健忘。

3、易發疾病:易患腦卒中、胸痹,以及心腦血管等疾病。

4、淤青

有些人在日常生活中,可能經常出現這種隋況:膝蓋或者胳膊上無緣無故地出現一塊淤青,但這塊淤青不痛也不癢,往往讓自己感到莫名其妙。其實,這也是血淤體質者的特徵之一,因為這些淤青是因血液流動緩慢或停滯而導致的,不僅如此,氣血流動不暢還會造成氣血供應不足,進而導致精神狀態不佳,出現心情不好、容易健忘等症狀。

5、刺痛

也許,提起疼痛,我們都會不寒而慄,因為無論是哪一種疼痛,都會讓我們苦不堪言,在現實生活中,有不少自認為身體好的人,也會無,緣無故地有疼痛感,這是為什麼呢?中醫認為,不通則痛,即當人體氣血流通不暢時,才會產生疼痛感。就正常人而言,他們全身的氣血運動正常,故而不會有疼痛感,但血淤體質者會由於血凝鬱積,而導致反覆出現疼痛感。

一般來說,血淤體質者的感覺是刺痛,即比一般疼痛更嚴重的病症,為什麼會這樣呢?因為對於血淤體質者而言,他們的血已經淤很久了,長期累積起來的氣血阻礙,會讓疼痛的感覺加倍,並且,由於這種病症長時間得不到治療,已經在體內形成了頑固性疾病,也許,某一種療法能對它產生暫時的抑制作用,但是治標不治本,其根本的治療方法,就是要散血化淤。

6、衰老

早在遙遠的古代,人們就已經知道了血對人體的滋養作用,元代名醫朱丹溪便提出了「氣陽血陰,人身之神,陰平陽秘,我體常春「 」氣血和一疾不生」等觀點,而在醫學典籍《儒門事親》中,也記載說「氣血流通為貴」。由此可見,血是人體最大的滋養源,一旦失去了這種滋養作用,

生命的痕跡就會慢慢減退,即沒有氣血者會很快衰老,這也是血淤體質者的特徵之一。

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調理氣滯血瘀的方法

調理氣滯血瘀的方法

白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。

緩解血瘀型痛經的6個妙招

1、舒暢情志

相對男性來說,女性對外界事物的反應更為敏感,並在生活中更易受內外情緒因素的影響。因此調理血瘀體質,首先要調理情志。

2、規律作息

良好的睡眠質量不僅可以避免肝氣不舒而導致的血瘀,同時是女性美容養顏的關鍵要素。

3、飲食有節

三餐飲食定時定量,不可大吃大喝或因擔心體重而節制進食,更不可挑食。

4、堅持運動

運動可以讓女性更自信,也能讓血液循環更通暢,避免瘀滯。

5、推拿按摩

血瘀體質的女性也可適當用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液

6、中藥調理

淤血較為嚴重者,需應用中藥調理的養陰、生津、活血等方面的中藥處方,如服用人參、當歸、桃仁、紅花等中藥。

氣滯血瘀的症狀表現是什麼

當氣滯血瘀出現後會引起胸脅脹滿,走竄疼痛,性情急躁易怒,兩脅下有腫塊,有時刺痛不敢觸碰,極易造成乳腺增生,發展嚴重時致乳腺癌。

氣滯血瘀體質的生活調養

研究發現,人體長期處於氣滯血瘀狀態,組織缺血,細胞處於「飢餓」狀態,會加快衰老。因此,對氣滯血瘀體質而言,行氣活血有預防衰老的功效。