誰不想擁有一雙迷人的電眼！保護雙眼乃長久之計，在生活中，你是不是還存在著用眼的誤區呢？
6月6日是全國愛眼日，眼睛的重要性無需多談，除了給你明亮的世界，還是你表達情感的重要武器，眼睛的健康問題嚴重，自然可以求醫，可是，一些生活中的小細節，長期以往的錯誤觀念反而會加劇你的眼睛問題。
誤區一：含水量越高的隱形眼鏡越好。
普通隱形眼鏡的材質主要為水凝膠，靠鏡片中所含的水分作為載體，向眼睛傳遞氧氣，所以普通材質的鏡片，含水量越高其透氧量越高，但配戴時間過長後，鏡片表面水分就會蒸發，為保持原有的含水量，鏡片會從眼睛表面吸收淚液，從而造成眼睛 「乾澀，疲勞，甚至出現血絲「等症狀。所以，如果單純的認為含水量越高隱形眼鏡越好是片面的。正確評價一款好的隱形眼鏡， 「透氧量」是一個重要的標準。矽水凝膠材質是一種高科技的創新材質，它脫離了含水量的束縛。此材質擁有氧通道和水離子通道的「雙通道」材料架構，使得空氣中的氧在不依賴水作為「載體」的情況下也能自由通過鏡片抵達角膜。所以用高透氧的矽水凝膠材質製作的隱形眼鏡，可以儘可能接近人眼的天然環境，對角膜組織的損害降到最低，長時間配戴也感覺舒適，甚至可以戴鏡過夜。視康舒視氧以及日夜型就採用了這種材質，其透氧量是普通水凝膠產品的5至6倍，成為時下主流的健康高透氧產品。
誤區二：眼睛疲勞，睡個覺就行。
睡覺並不是全能的，很多人認為無論怎麼過度用眼，睡一覺就全部解決問題，這個想法是錯誤的。交替的移動視線的焦點才是最重要的，常說的比如長時間看書或看電腦後，轉移視線，凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，都可以達到舒緩疲勞的效果。又有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次不要過久的盯著一個地方。
誤區三：眼鏡不舒服，就用滴眼液
很多人認為，眼睛不舒服，滴上幾滴眼藥水就可以解決問題，其實亂用眼藥水不但治不好眼睛反而會對角膜造成傷害，眼藥水有其自身的功效區分，不能亂用。比如，長期近距離工作或使用電腦的人，在工作一定時間後出現視疲勞或慢性結膜炎症，就用抗生素眼藥水治療，這是治療上一個誤區。因為長期不合理的用眼往往是產生上述不適感覺的根源，而並非是細菌病毒等感染所致。只有科學合理地使用眼睛，日常注意用眼衛生才是最根本的防治方法，此時可適當滴用一些抗疲勞的眼藥水來緩解症狀。另外，由於眼藥水大多含有防腐劑，長期使用會使眼睛中的結膜杯狀細胞發生損傷，人就會患上乾眼症，眼睛發紅，乾澀或者疼痛。長期點用眼藥水除了會引起乾眼症外，還可以導致激素性青光眼，非致菌性角膜炎 ，結膜炎等，甚至因藥液中某些成分導致過敏反而危及生命，如因某種眼病使用眼藥水，一定要在眼科醫生的指導下使用。所以，眼藥水很安全，使用一兩滴眼藥水完全無害的想法是完全錯誤的。
誤區四：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正。
假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放鬆的症狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，也必須進行矯正。
誤區五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差。
有人堅持不配戴眼鏡，認為「一戴就拿不下來」，以後度數會加深」。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，配戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。
誤區六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視。
美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
緊身內褲等時尚穿戴易引病
緊身牛仔褲、丁字內褲、人字拖、雪地靴等時尚穿戴，已成為近年來一些年輕人的必備行頭，但它們卻可能給你帶來意想不到的傷害。最近，美國廣播公司請專家指出了市面上這些時髦穿著里潛藏的健康隱患。緊身牛仔褲：上世紀70年代，緊身牛仔褲曾風靡一時。當時就有許多人因為被它勒得太緊產生種種不適最終被送進急診室。如今牛仔褲的面料越來越先進，「我有萊卡」讓許多人覺得它緊得有彈性而可以忍受，殊不知它會對你的神經造成傷害。耶魯大學神經學家奧利·阿維澤博士指出，經常穿過緊的牛仔褲會引發「異常性股痛綜合徵」。這是因為腹股溝附近的一條神經受到壓迫，導致產生異常反應，結果就是從腹股溝到大腿外側乃至膝蓋產生疼痛，嚴重的需要幾周甚至數月才能消退。
緊身內褲：女性穿緊身內褲或穿普通內褲但外褲過緊時，會大大增加發生外陰感染的幾率。俄勒岡健康與科學大學家庭醫學副教授斯坦納指出，緊身內衣褲會增加摩擦，從而更容易將肛門附近的細菌帶到會陰處。由於女性的陰道、肛門和尿道挨得較近，尿道又較短，因此細菌會進入膀胱，導致膀胱感染或尿道發炎。
高跟鞋：美國足科醫學會主席詹森指出，經常穿高跟鞋會導致跟腱收縮，從而引發行走困難。它還會影響人體平衡能力，給腰部帶來更大壓力，這就是為什麼愛穿高跟鞋的女性經常抱怨腰痛的原因。
人字拖：對許多人來說，人字拖是他們夏天的不二選擇。但詹森醫生指出，人字拖，尤其是那些廉價貨，由於不能給足跟和足弓以足夠支撐，容易使穿者患上足底筋膜炎，主要表現為足跟痛。此外，人字拖由於減震性差，還容易導致肌腱炎；其對足部缺乏保護，也使後者容易受外力損傷。
雪地靴：近兩年來，以UGG這一品牌為代表的胖乎乎、造型可愛的雪地靴成為許多姑娘的新寵。但它的鞋底很平，對足部缺乏足夠的支撐；腳在裡面容易滑來滑去，使腳踝的肌腱為了保持平衡而超負荷工作。因此，這種靴子除了引發足底筋膜炎外，還會導致踝腱炎。
大手提包：許多女性的手提包越來越大、越來越重；男性則為了工作拎著手提電腦在路上奔波。這都容易導致肩背疼痛，讓肌肉不堪重負。專家建議，一定要控制提包的體積和重量，背的最佳方式是斜挎。此外，經常做背部伸展練習有助於肌肉和骨骼從疲勞中恢復過來。
不能長期使用同一種洗髮水?關於頭屑的常見謬誤
中國人頭皮健康研究中心華南合作基地近日在廣州中山大學附屬第三醫院正式掛牌。中國人頭皮健康研究中心是國內首個提供頭皮健康諮詢與服務、頭皮健康知識普及與教育、開展頭皮健康相關的基礎以及臨床科學研究以及為皮膚科醫師提供培訓的專業平台,由中國健康教育協會,中國醫師協會皮膚科醫師分會與海飛絲全球研發中心攜手成立。
世界衛生組織(WHO)將「頭髮有光澤,無頭屑」列為健康人十條標準之一。隨著生活水平的提高,老百姓逐漸意識到健康的頭皮是秀髮的根源。然而調查顯示,中國仍有一半以上的成年人頭皮存在不同程度的健康問題,其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。這主要是由於有很多人不了解頭皮健康護養知識以及不良衛生習慣造成的。在中國人頭皮健康研究中心成立當天,皮膚科的專家還指出了人們在日常生活中關於頭屑的常見謬誤:
謬誤1:患頭皮屑是因為個人衛生狀況較差。
頭皮屑及脂溢性皮炎的患者具有遺傳易感性。不針對性地改善頭皮健康,而是簡單地用普通肥皂或香波進行過度清洗,只能讓情況變得更糟。
謬誤2:頭皮屑與脂溢性皮炎是季節性的頭皮問題。
臨床研究表明,在一年的不同季節之中,頭皮屑和致病菌球型馬拉瑟菌都持續存在。
謬誤3:如果洗2次都沒看到去屑效果,就該立刻換一個洗護髮產品。
採用去屑洗護髮產品,如沒有使用足夠長的時間、在頭屑未完全得到控制前即轉用其他洗護手段、或未同時使用去屑護髮素等,反而會使頭屑反覆。
謬誤4:不能長期使用同一種洗髮水。
洗髮水的不同可能改變頭皮抑菌水平,有時會令馬拉瑟菌數目增加。因此持續抑制馬拉瑟菌的生長,才能有效地預防頭屑再生。
生薑片加醋洗髮消除頭皮屑
長時間接聽手機可破壞手臂神經罹患手機肘
據英國《每日郵報》報道 最新醫學研究發現，長時間把手機放在耳邊打電話，由於肘部繃得太緊，就會牽扯肘部的主要神經，增加患「手機肘」病症的危險。